La diversification alimentaire de 12 à 18 mois

La diversification alimentaire de 12 à 18 mois

Un an, sa première bougie ! Un âge clé : votre enfant commence à marcher, tombe, se cogne, se relève. Il se débrouille seul et le montre. Il comprend aussi tout ce que vous lui dites, même s'il répond encore dans un jargon bien à lui. Ne vous fiez pas trop à cette croissance fulgurante : même s'il aime être à table avec toute la famille et qu'il veut manger comme les grands, rappelez-vous qu'il a encore besoin d'une nourriture adaptée à son âge et très équilibrée.


Le lait : pourquoi du lait de croissance plutôt que le lait de vache ?


A partir de 1 an, votre bébé part à la découverte du monde. Il a besoin de solides apports nutritionnels pour être en forme. Or, en France 20 à 30% des enfants de cet âge ont des apports insuffisants en fer, pourtant il participe aux défenses de l'organisme. Le PNNS (Programme National Nutrition Santé : « La santé vient en mangeant et en bougeant » octobre 2004) recommande donc fortement le lait de croissance plutôt que le lait de vache jusqu'à 3 ans.

C'est pourquoi les nutritionnistes de Blédina ont mis au point Blédilait Croissance. Au travers de son engagement Capital Croissance, Blédilait Croissance vous garantit le juste apport en nutriments essentiels pour le bon développement de l'organisme de votre enfant. Il contient par rapport au lait de vache :
- 25 fois plus de fer qui participe aux défenses de l'organisme
- 4 fois plus d'Acides Gras Essentiels (A.G.E.) indispensables au développement du cerveau
- des vitamines pour la croissance et la vitalité,
- du calcium et de la vitamine D pour le développement osseux.

Pour une croissance harmonieuse et pour prévenir tout risque de carence, Bébé a toujours besoin de 500ml de lait infantile par jour.

En grandissant, les besoins de votre bébé évoluent ; après 1 an, les produits céréaliers constituent un des piliers de son alimentation. Les céréales vont vous permettre de satisfaire les besoins grandissant de votre enfant et participer à la construction de son équilibre alimentaire tout en favorisant la consommation de lait infantile nécessaire jusqu'à 3 ans. Les nutritionnistes de Blédina ont conçu des produits spécifiquement adaptés aux bébés à partir d'1 an:

- Blédine Croissance, céréales instantanées idéales pour un petit déjeuner complet, proposant des recettes gourmandes et contenant 2 fois moins de sucres ajoutés qu'un bol de chocolat chaud.
- Blédidéj Croissance à base de lait de croissance et céréales infantiles pour un petit déjeuner équilibré et contenant 2 fois moins de sucres ajoutés qu'un bol de chocolat chaud.


Les fruits et les légumes


Les fruits et les légumes doivent être présents au déjeuner et au dîner de votre enfant pour lui garantir un bon équilibre alimentaire. Entre 4 à 5 cuillères de légumes à chaque repas et des fruits frais écrasés ou en compote sont conseillés.

Pour varier les saveurs et les textures, mélangez les fruits entre eux ou ajoutez de temps en temps une pincée de vanille ou de cannelle dans les compotes. Les Blédi'Fruit de Blédina permettent d'éveiller le goût de votre enfant grâce à l'addition dans certaines variétés d'une touche de crème, d'une goutte de lait ou du biscuit.

Un an, c'est également la possibilité de découvrir les légumes cuisinés autrement qu'en soupes et en purées : profitez-en pour les servir dans les gratins, les soufflés, les tartes ou les mélanger à des féculents.



Sources : http://www.bledina.com/index.php